Sport-Mentalcoaching
Sport-Mentalcoaching ist ein essenzieller Bestandteil der modernen Sportwissenschaft und wird zunehmend als gleichwertig zu den traditionellen Säulen der sportlichen Leistung – Technik, Taktik und physisches Training – angesehen. Es umfasst Techniken und Strategien, die darauf abzielen, die mentale Stärke von Athleten zu verbessern, ihre Motivation zu steigern, Stress zu bewältigen und die Konzentration zu fördern.
Als Sport-Mentalcoach arbeite ich eng mit dir zusammen, um individuelle mentale Barrieren zu identifizieren und zu überwinden, deine Leistungsfähigkeit zu maximieren und letztendlich den Weg zum Erfolg zu ebnen. Diese Zusammenarbeit ist hochgradig personalisiert und flexibel, sodass sie sich an deine Bedürfnisse anpasst. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen werden individuell festgelegt, um eine optimale Unterstützung zu gewährleisten und dir in deinem sportlichen Werdegang bestmöglich zu begleiten.
Einzelcoaching
Einzelsitzungen im Sportmentaltraining bieten dir die Möglichkeit, fokussiert an deinen individuellen Zielen und Herausforderungen im sportlichen Bereich zu arbeiten, wie etwa Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung, Konfliktlösung, Blockaden, Stressbewältigung, Zielsetzung/Motivation oder Persönlichkeitsentwicklung. Durch bewährte Techniken und personalisierte Strategien wird deine mentale Stärke gesteigert und deine Leistungsfähigkeit maximiert.
Förderplanung
Die Förderplanung im Mentaltraining zielt darauf ab, deine individuellen Ziele zu identifizieren und massgeschneiderte Pläne zu erstellen, die auf langfristige Begleitung ausgerichtet sind. Im Mittelpunkt steht dein Fernziel, wie etwa dein Wettkampf in einem Jahr, das wir durch kontinuierliche Unterstützung und Anpassung des Plans erreichen.